孕妇吃石榴会上火吗 孕妇吃石榴上火怎么办

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吃多了可能会生气。

一般来说，孕妇适量吃石榴是不会上火的。但如果一次性吃糖过多，石榴的温度加重了体内的热量，就可能导致上火的症状，而孕妇自己上火或者肠胃上火便秘，就会加重症状。

另外，孕妇吃石榴过多容易出现消化不良、牙齿变弱、发黑等不良后果，所以孕妇要适量吃石榴。

### 孕妇吃石榴上火怎么办

多喝水

孕妇吃石榴出现上火症状时可以多喝水，可以促进新陈代谢，帮助热气和毒素的排出，从而缓解上火症状。除了温开水，孕妇还可以喝菊花茶或金银花茶降火。

吃苦的

苦味食物中含有生物碱、尿素等苦味物质，具有解热、降火、祛暑的作用。因此，孕妇上火时，适量食用苦瓜、苦菜、羽衣甘蓝等食物有助于降火。

吃冷的水果和蔬菜

降温可以抑制火，所以孕妇不妨吃一些果汁多的寒性水果，如梨、西瓜、猕猴桃等。上火后，这也有一定的降火作用。

睡眠充足

除了饮食，准妈妈可以保持良好的作息规律，有助于降火。建议准妈妈每天晚上11点睡觉，有助于肝脏排毒，降火。

### 孕妇吃石榴多少合适

一天最好不要超过一个。

石榴富含多酚类化合物，孕妇适量食用，可抗衰老，保护神经系统不受情绪不稳定的影响。孕早期吃也能缓解孕吐。不过，石榴虽好，但孕妇不宜多吃，以免上火、肠胃不适等不良后果。所以建议孕妇控制石榴的量。一般一天可以吃一个中等大小的石榴，特大的石榴要减半。