石榴吃多了得结石吗

石榴籽吃了会得结石吗 石榴籽吃了会得结石吗

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虽然牙结石的形成和饮食有关系，但也只能是长期饮食不当形成的。例如，长时间吃太油腻或太素容易导致牙结石的形成。而石榴籽，食用后一般会随粪便排出体外，不会留在体内。所以石榴籽不能去核。

### 石榴籽食用有危害吗

少量的食物没有影响，但是有以下好处:

1。石榴籽含有大量的维生素C、多酚等抗氧化剂，可以延缓衰老，预防心脑血管疾病。此外，石榴籽油还含有大量抗氧化因子，能清除自由基，有助于延缓衰老。

2。石榴籽中的营养成分可以促进关节润滑液的分泌，关节的适应性和皮肤的弹性。

3。石榴籽所含的维生素C能使人白嫩，增加心脑血管弹性，预防心脑血管疾病。

4。石榴籽含有大量的维生素C和多酚，具有抗氧化作用，有延缓衰老的作用。

提醒:如果一次吃太多石榴籽，会影响消化，引起消化不良、腹胀、排便困难等不适。

### 哪些饮食习惯容易得结石

1。我不喜欢喝水

2。不吃早餐

早上不吃早餐。因为没有食物消化，胆汁会在胆囊里停留很长时间。长此以往，胆汁会在胆囊或肠道内堆积，胆汁中沉淀的胆固醇最终会形成结石。

3。吃油腻的

吃得太油腻，动物内脏和肉类代谢也会产生尿酸，容易导致结石。同时，高脂肪、高蛋白食物会增加胆汁中的胆固醇含量，形成结石。

4。长期吃素

长期吃素也会促进胆结石的形成。这是因为人体胆囊会分泌足够的胆汁来消化和代谢脂肪。如果长期吃素，身体的脂肪摄入会不足，胆汁需求也会减少。多余的胆汁只能留在胆囊里，所以容易形成胆结石。

5、不洁饮食

6。吃得太咸

平时吃太咸不仅增加高血压的风险，还会促进钙的排泄，使尿钙升高，容易与尿中的草酸结合，形成草酸钙结石。

7。过量食用草酸含量高的食物

草酸钙结石是肾结石中最常见的一种。生活中很多食物的草酸含量都很高，如菠菜、芦笋、茭白、竹笋等。这些食物最好用开水焯一下，去掉一些草酸，否则容易引起肾结石。