口服石榴籽油的功效与作用

石榴籽油的功效与作用 美容养颜

石榴籽油富含黄酮类和鞣质，能对抗导致皮肤老化的自由基，同时还能平滑肌肤，为肌肤补充水分，改善皮肤弹性，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤抵抗力。所以石榴籽油有美容养颜的作用。

### 补充雌激素

石榴籽油中还含有与人体自然产生的雌激素结构相似的植物雌激素。女性食用可以增加体内雌激素的含量，有助于缓解女性更年期综合症。

### 保护心脑血管

石榴籽油中主要有六种脂肪酸:石榴酸、亚麻酸、亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸等。其中石榴酸约占86%，属于高度不饱和脂肪酸。食用后可清除血液中的脂肪量，降低血液粘稠度。同时，鞣质、黄酮类、石榴多酚还能增加血管弹性，保护心脑血管功能。

### 减肥

石榴籽油中所含的石榴酸能增加褐色脂肪细胞的线粒体活性，并能帮助消耗体内多余的热量，因此有减肥的作用。

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