孕妇早上空腹吃石榴好吗

孕妇可以空腹吃石榴吗 孕妇可以空腹吃石榴吗

最好不要吃空肚子。

石榴含有一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪和纤维素。空腹耗有助于补充能量，清洁肠道。但与此同时，石榴中酸性物质的含量也很高。孕妇腹部食用空会刺激胃酸分泌，引起肠胃不适。所以孕妇最好不要空吃石榴。

### 孕妇空腹吃石榴的坏处

肠胃不适

石榴性温，味甘酸，含有苹果酸等有机酸。空在腹部食用后，容易刺激胃黏膜，促使胃酸大量分泌，导致胃酸分泌过多。酸太多对胃不好，可能会引起肠胃不适。长期空腹部食用可能引起肠胃疾病。长期/[/k0/

引起便秘

石榴有明显的收敛作用，有涩肠止泻的作用。孕妇空腹耗可能会增加便秘的概率。

### 孕妇什么时候吃石榴好

两餐之间 。

孕妇最好在两餐之间吃石榴，比如上午10点左右或者下午2-3点，既能促进营养更全面的吸收，又能满足饥饿感。

从上面可以看出，空肚子上吃石榴容易引起身体不适，而饭后马上吃石榴也容易导致消化不良，所以最好选择两餐之间的时间吃石榴。