有效对抗孕期大工作状况

有效对抗孕期5大工作状况

孕期继续上班的准妈妈，在上班的过程中难免会遇到一些麻烦。这些信息总结了准妈妈怀孕期间容易遇到的五大工作痛点，并给出了解决方案。

情况一:想睡觉，记性不好

每天下午两三点钟，我全身总是酸软无力，眼皮变得沉重，什么也做不了，但是我真的很想睡觉。如果我能小睡15到30分钟，我的状况会有所改善。另外，我的记性不太好，经常忘事。

回应一:想睡就睡；双重保险

尤其是怀孕初期，很容易疲倦，在某个时间想睡觉，这是很多孕妈妈经常遇到的情况。不需要硬撑。想睡就睡吧。只有劳逸结合，你才能更好地工作。对宝宝和身体也非常好。可谓一石三鸟。孕妈咪可以选择在一个好的时间内完成一天的重要工作，把这种突然的疲倦和困倦感告诉老板和身边的同事。试着让他们有同样的感觉，并得到他们的理解放心吧。走吧。

有效对抗孕期五大工况

如果公司有空空余时间的小会议室，孕妈咪最好在里面准备一张躺椅，休息一会儿。如果没有，孕妈咪可以带上不会引起注意的小耳塞，闭上眼睛在座位上休息，千万不要趴在桌子上睡觉，因为这样会压着宝宝。

很多孕妈妈发现因为怀孕，记忆力不如以前了。请放松，这也是怀孕的表现之一。孕妈咪可以利用所有的办公用具，比如N贴，小本子，做笔记。另外，一些特别重要的事情，除了写在纸上的备忘录之外，也可以照顾到身边的同事，提醒自己双保险不会误事。

充分利用地形特征创造舒适的环境

状况二:眼睛太累无法集中注意力

自从怀孕后，眼睛特别累，但是上班经常要看电脑。我的眼睛很酸，无法集中注意力。工作中有时会出现错误。我真的很对不起我的同事，但我不知道该怎么办。

应对二:换个好座位，保持舒适的坐姿

眼睛很累，因为药用眼药水对宝宝有影响，孕妈咪不能随便用。工作一段时间后，应该休息一下，起来活动活动。不要等到累了才休息。在你觉得累之前休息一下是提高工作效率的好方法。

尽量坐得舒服，这也是重点之一。将办公椅调整到一个舒适的高度，在腰部和背部放置舒适多彩的靠垫，不要弯腰，头部和身体与电脑屏幕保持一定的距离，不要靠得太近，保持正确的坐姿，这样眼睛就不会轻易感到疲劳。

对于必须长时间坐在一个位置上的怀孕的办公室妈妈来说，还是有一些方法可以让她们的工作更加舒适。

比如把位置换到空气相对流通的地方。尽量坐在路边。不要坐在一堆电脑中间。周围有很多电脑包，你会受到更多的辐射。

一般来说，现在的公司都是开放式的小隔间，方便的地方都在路边。你可以随时告诉老板你可能会孕吐，要求换一个方便的座位。

另外，把脚抬高，放在略高于地面的位置，可以预防静脉曲张，缓解水肿，缓解脚部的疲劳。舒服了，注意力自然会集中。

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