产前如何护理乳房？宝妈产前乳房护理攻略

产前如何护理乳房？宝妈产前乳房护理攻略

健康的乳房是哺乳的基本条件。女性的乳头不仅非常敏感，而且非常娇嫩。宝宝生完孩子后，每天用嘴吸很多次，时间长了，很容易造成肉皲裂。因此，产妇有必要进行早期乳房护理。

穿内裤

怀孕后，由于激素的作用，乳房会逐渐变大。一般从怀孕第4周开始，孕妇就要选择罩杯大、全棉的文胸，既能托起乳房，又能防止乳房受到挤压。

千万不要穿紧身的，化纤的内衣。谨防刺激乳头，避免血液循环不畅。

怀孕期间的日常乳房护理

由于刺激乳头可能会引起宫缩，一般在怀孕4~6个月或9个月后进行乳房护理比较安全。按摩可以是孕妇自己做，也可以是别人做。一天一次。

护理按摩

用热毛巾洗完乳房后，将护理精油涂在手上，用手掌两侧在乳房周围均匀按摩。

通畅的乳腺导管

用一只手托住乳房，另一只手的中指和食指从乳房的基底部向乳头方向轻轻按摩。

增加乳头韧性

用食指和中指捏住乳头向外拉，方便宝宝日后吮吸。

避免乳头皲裂

如果乳头结痂很难去除，可以先涂抹护理用的精油，待结痂软化后再用清水洗净，然后涂抹保湿霜。

乳头内陷矫正

有些女性有先天性平胸或乳头内陷。如果她们在分娩前不注意纠正，会直接影响产后宝宝的吸吮效果。怀孕4~6个月或9个月后矫正效果最好。可以使用以下两种方法。

手动拉动

手动拉动也叫霍夫曼运动。每天都可以。具体操作方法如下:

①双手平放在乳房两侧，上下左右轻轻摩擦。你可以连续这样做几次。

②将大拇指放在乳头左右两侧，慢慢拔出，再换乳头上下两侧拔出。重复多次。

③最后捏住乳头向外拉。

吸引疗法

怀孕后，每天用吸奶器吸几次乳头，利用其负压使乳头隆起。