产前分娩球

分娩球是什么分娩球的定义 分娩球是什么

分娩球是一种有利于分娩的球。

分娩球是指有靠背的大橡胶球。产妇坐在上面很舒服，就像坐在柔软的沙发上一样。它是专门为孕妇设计的，一般由橡胶，一种充气球制成。它利用其柔软有弹性的特点，帮助孕妇运动，缓解分娩时的疼痛。现在越来越多的产妇在分娩前用分娩球练习。因此，分娩球是一种有利于分娩的球。

### 分娩球的功效

1。帮助孕妇减轻或预防腰痛；

2。有助于胎头下降，顺利分娩；

3。可减轻胎头下降对骨盆肌肉的压力，解除分娩镇痛；

4。还可以锻炼骨盆的肌肉，有助于产妇缓解分娩时的疼痛；

5。可以改变孕妇骨盆的倾斜度，纠正骨盆变形的问题，有助于自然分娩；

6。产前用分娩球练习，锻炼臀部、大腿和腹肌的弹性，有助于产后身体和体型的恢复；

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### 分娩球怎么使用

环境准备:一般需要准备一个宽敞、温暖、明亮的房间。最好在房间里放一些优美舒缓轻快的音乐，最好准备两个以上的送球。

运动要领:孕妇可以不同的舒适坐姿，在分娩球上上下坐、左右摇摆；或站在床边，拥抱或倚靠着分娩球；或者跪在床上，因为害怕在分娩球上练习。

在宫缩间歇时开始运动:当女性有规律的阵痛和宫缩时，选择在间歇时骑在分娩球上，跟随球来回运动，在医护人员的帮助下完成分娩球的运动，可以放松盆底肌肉，缓解会阴处的神经疼痛。

分娩多方配合:分娩正式开始时，产妇要调整体位，合理呼吸，科学用力，配合并接受助产士的帮助，最终顺利分娩。

### 使用分娩球的注意事项

1。放松自己

准妈妈不应该被思想所累，而应该是快乐的。过于紧张的思维会干扰子宫的正常收缩，甚至降低食欲，使女性越来越疲劳，难以顺利分娩，所以一定要放松自己。建议女性深呼吸缓解宫缩。宫缩开始时，可以先深吸气，再慢慢呼气，可以有效缓解紧张，减少疼痛。

2。尿频

如果膀胱过度膨胀，会阻碍子宫的正常收缩和胎儿的顺利下降。因此，准妈妈应该在正常喝水的同时，每隔3小时左右排尿一次。

3。选择最佳姿势

在带球分娩过程中，女性可以选择最合适、最舒适的姿势进行分娩。除非医生不允许，否则不需要固定一个姿势。只要能缓解分娩疼痛，就是最好的生产姿势。

4。补充水分和营养

产球前，建议产妇多吃高热量食物，多喝汤，让自己精力充沛，顺利分娩。