孩子一定程度上会遗传父母的身高，所以很多矮的父母很担心，怕孩子长得小。矮的父母有什么办法可以生出高个子的宝宝？
父母高，孩子往往也高；父母矮，孩子大多矮。科学家把这种现象归因于遗传。而遗传因素的影响最多只有60%，另外40%是后天因素决定的。只要育儿方法科学，矮个子的夫妻也可以养出高个子的孩子。
选择出生时间
科学家发现，人的身高与出生季节有关。春天出生的婴儿长大后比其他季节出生的婴儿高。例如，四月出生的婴儿比十月出生的婴儿平均高7.62厘米。这与婴儿出生后接受阳光照射的时间长短有关。阳光可以刺激大脑中的松果体，产生更多的褪黑激素，刺激人体的生长发育。矮夫妻不妨在6、7月份受孕。
密集断奶期
喂养的孩子刚断奶，对新的食物不适应，吃得少，导致营养摄入明显减少。专家奉献小贴士:从半岁开始添加辅食，10个月左右完全替代母乳，让孩子的味觉和消化功能平稳过渡到断奶期。
同时，一天安排四餐，早餐牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽肉、鱼，晚餐米饭、肉汤、蔬菜，晚上10点左右吃面条，两餐之间吃苹果、香蕉、橘子等零食，避免断奶对孩子发育的负面影响。
父母总想把最好的留给孩子，自己的缺点当然不想遗传给孩子。比如父母个子不高，却希望孩子长高。那么，矮的父母怎么才能生出高个子的孩子呢？
抓住快速增长期
人生长高的关键是青春早期。就中国而言，男生13-15岁，女生11-13岁。医学专家建议，幼儿期应加强平衡、敏捷、柔韧、灵活的调节，如过木桥、跳舞、跑跳结合游戏等。孩子们应该专注于户外活动，如打球、跑步、体操和日光浴。弹跳应该是青春期的主要运动，比如跳高、跳绳、引体向上等。
睡眠充足，睡个好觉
入睡后1小时是人体生长激素分泌的高峰期，让孩子得到充足的睡眠，睡好觉，每天不应少于9-11小时。养成每天午睡一小时的习惯也是一个有效的窍门。另外，让孩子睡前喝1杯牛奶。牛奶能提供丰富的钙和维生素D，还能和体内的生长激素有关Echo使它的长骨长得又快又壮。
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