叶酸是准妈妈孕期必须补充的营养元素，意义重大，因为它能有效预防胎儿畸形。同时，准妈妈对于孕期补充叶酸也有很多疑问。本文整理了孕期补充叶酸的常见问题，请专家给予正确解答和指导:
【/s2/】问题1:孕前没有服用叶酸。怀孕后可以补吗？
一般情况下，我们建议女性在怀孕前三个月需要补充叶酸。这是为有怀孕计划的准妈妈准备的。但是，很多妈妈经常意外怀孕。对于没有做好怀孕准备的准妈妈来说，真是喜忧参半。因为，怀孕前，我没有吃任何叶酸补充剂。这样会对胎儿造成什么伤害吗？或者怀孕后补充叶酸可以弥补孕前不吃叶酸的不足吗？
孕前不吃叶酸，孕后吃还是有用的
虽然现在有计划生育的育龄夫妇越来越多，但还是有很多意外怀孕的。婴儿的意外降临让准父母们大吃一惊。我很庆幸我要为人父母了，但很惊讶我听说怀孕前要吃叶酸片。我怀孕了吃它们还有用吗？对此，广州市天河区天元街社区卫生服务中心主任吴晓霞表示，只要是怀孕3个月以内，吃叶酸片还是有必要的。
叶酸在细胞分裂和生长、核酸、氨基酸和蛋白质的合成中起着重要作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。妊娠早期是胎儿神经发育的关键时期。如果准妈妈此时缺乏叶酸，容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂和无脑儿的发生率。所以吴主任建议，叶酸片要在孕3个月吃，直到孕后3个月。鉴于意外怀孕的数量较多，育龄夫妇无论是否计划怀孕，都应服用叶酸片。
补充叶酸的注意事项:[/s2/]
1.长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢。一旦锌摄入不足，就会影响胎儿的发育。
2.孕妈妈最好在医生指导下服用叶酸制剂。
3.如果曾经生过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好去医院检查，并遵医嘱增加每日叶酸用量，直至孕后12周。
4.孕前长期服用避孕药和抗惊厥药，可能会干扰叶酸等维生素的代谢。孕妇最好在孕前6个月停药，补充叶酸等维生素。
5.孕期补充叶酸的最佳时间应该包括整个孕早期。因为，在孕早期，胎儿的神经系统开始发育。这时补充叶酸可以预防胎儿畸形。
6.食物补充要保证叶酸损失最小。很多孕妈妈会用绿叶蔬菜来补充叶酸，但是绿叶蔬菜中的叶酸在烹饪和加热过程中很容易流失。所以可以改变烹饪方式，保证叶酸的利用率。
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