孕妇有什么运动

孕妇运动时胎儿在干嘛 睡觉

由于胎儿的生物钟与孕妈妈不同，每天有一半以上的时间处于睡眠阶段，所以当孕妇运动时，胎儿可能会因运动带来的晃动感而感到身心愉悦，很快入睡。

### 享受晃荡感

胎儿四个月的时候就能感受到外界的压力。孕妈妈在运动的时候，胎儿会感觉到羊水在晃动，就像我们坐在秋千上一样。这时胎儿会很享受这种感觉，这种晃动会刺激胎儿内耳前庭的发育，增强宝宝的协调性。

### 吞咽羊水

孕妇运动时，一般对胎儿没有影响。这个时候胎儿就可以为所欲为了。比如它玩够了或者醒了，就会开始吞羊水，为后面的出生和哺乳做准备。

### 玩脐带

孕妇运动时，胎儿可能在玩脐带，尤其是孕晚期。此时胎儿在子宫内的活动空越来越小，平时没事就玩玩脐带打发时间。