孕妇鼻炎怎么预防 准妈妈应这样做

孕妇鼻炎怎么预防准妈妈应这样做 孕妇鼻炎怎么预防：重视鼻腔卫生

要预防孕妇鼻炎的发生，保护好鼻子非常重要。

建议准妈妈在秋冬寒冷季节或感冒流行期尽量少去公共场所。外出时要戴口罩，保持口鼻温暖湿润，减少干冷空气体的刺激；室内空空气干燥时，用加湿器补充空空气的湿度。避免过分刺激的气味，如蚊香、焚香、油漆、清洁剂等。对于空空气污浊的房间，需要经常开窗通风。经常更换枕头和床上用品，以避免灰尘和霉菌滋生。

### 孕妇鼻炎怎么预防：饮食调理

孕妈妈可以多吃富含维生素C和维生素E的食物 ，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、牛奶和鸡蛋等。，能增强血管弹性，改善鼻粘膜血流，预防鼻炎。

另外，尽量避免吃生冷食物和喝各种酒。

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