孕前准备最重要的是身体的调理。女性在怀孕前，一定要保证月经规律，把身体调理到最佳状态。那么她们遇到月经不调应该如何调理呢？
女人每个月都有那么多天，无论是身体上还是心理上，都会增加一些烦恼和挫败感，或便秘，或腹泻，或头晕，或腹痛。他们的身体总会有一些小毛病。但如果时间固定，顺利度过并不难。最怕的就是时间不固定，来得突然，血量巨大。那么这种麻烦不仅会造成心理上的焦虑，还会给日常行为增加很多尴尬。这就是女性月经的烦恼。
月经不调怎么调理？针对女性月经不调，妇科医生和中医专家专门制定了几种食疗方法。
地烤羊肉
材料:羊肉500g，当归15g，地黄15g，干姜10g。
用法:将羊肉洗净，切块，放入砂锅中，与洗净的药、酱油、盐、糖、黄酒、适量水混合，红烧至肉烂。可以定期服用。
功能:温中、补虚、益气、摄血；适用于气虚引起的月经过多，色淡质虚，面色无华，精神萎靡，气短，言语懒言，舌淡脉弱。
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