预产期快到了，好害怕生孩子，我妈偷偷告诉我

预产期快到了，好害怕生孩子，我妈偷偷告诉我

如果之前生过孩子的妈妈没那么害怕的话，毕竟生孩子的套路自己都清楚。

人是害怕未知的。第一次怀孕生孩子的准妈妈，难免会有分娩恐惧症。

不过，心情这么差也不能就这么上床吧。要知道，支撑女人咬牙生孩子的信念，是她内心深处的力量。如果她没有准备好，真的让人很不安。

▲

4种分娩恐惧

准妈妈一般有以下4种分娩恐惧:

看了无数的电视剧，看了很多关于分娩的书，听别人说她生孩子的时候有多痛苦，差点生了孩子。我原本想象着生下来会有多痛苦，现在脑子里的痛苦成倍增加。听说甚至有些顺产的都要侧切，预产期前一整天都感觉阴沉沉的。

有些准妈妈觉得自己平时瘦弱，自然分娩无望。她们坚持要医生给自己剖腹产，不管医生怎么鼓励她们尝试自然分娩。但是孕妇本身是没有意志力的，所以害怕自然分娩失败最后不得不被割。如果在自然分娩过程中出现任何意外，他们可以做什么？这种焦虑如果不及时疏导，只会越来越害怕。

其他怕自己生下不健康孩子的妈妈怎么办？他们满脑子都是苦涩的戏剧。

▲

教你如何不那么害怕生孩子

鸽子建议这样克服生孩子的恐惧:

怀孕后没事干，就看看分娩时该怎么办的书。先在心里有个谱，不打无准备之仗就不会偏执害怕。

多和老公聊天，向生过孩子的朋友请教，保持心情愉快，不要人为制造紧张。

注意避免大量甜食和高热量油炸食品，多散步。做体操让孕妇拉伸。运动有助于减轻分娩时的疼痛。

跟老公约好，到时候让他进产房陪着，爱人陪着，会安慰他很多。有条件的，也可以让自己的母亲或者家人来陪你，心里就像吃了一颗定心丸。

想想你未来孩子的样子。心中的母爱升起一种异样的感觉。想想孩子像爸爸还是像妈妈。我迫不及待的想见到他，我的恐惧会减少很多。

恐怕每个孕妇都会有，需要合理解决。一旦生了孩子，孩子就能见到父母，受的苦也值了。