正常女性的皮下脂肪比男性多，尤其是乳房、腹部、臀部和大腿，这也形成了女性的形体美。如果各项身体指标正常，不会影响性生活。 但是异常肥胖不仅让女性失去了美貌，还会带来一些困扰，比如代谢紊乱、月经失调，其中一部分还会患上不孕症。所以这些肥胖的女性肯定会有一些影响。
其实肥胖会明显影响男性性功能！其实真的有很多医学专家会关心每个人的生活。通过观察发现，身体质量指数高的男性性欲较低，不如普通男性强烈，性交难度会增加很多。这样，夫妻关系必然会受到影响。男性勃起功能障碍与腰围有一定关系——腰围越粗，越容易引起阳痿。如果积极减肥，肥胖男性的勃起功能会得到很好的改善！随着身体质量指数和腹围的增加，射精量会逐渐减少，精液中的精子数量也会减少。此外，肥胖男性的阴囊周围一般会堆积大量脂肪，导致睾丸局部温度升高——这可能会造成精子DNA损伤。
### 女性肥胖怎么减肥
1。控制饮食。都说三分练七分吃重要，可见减肥和吃有多重要。一定要拒绝高油、高糖、高盐的食物，每天注意蔬菜、蛋白质、主食的搭配。多喝水，这样才能保证我们的新陈代谢。
2。多运动。每周至少3-4次至少30分钟的有氧运动。有氧运动是最有效、最健康的减肥方式。运动前做好热身，运动后注意拉伸，控制饮食。
3。按时称体重。
对于减肥的人来说，每周称一次体重，让他们知道自己是否有进步，记录体重信息，时刻关注自己的健康状况，确保食物营养均衡。不要为了减肥而多运动毁了自己的身体。
### 肥胖女性如何科学备孕
1。饮食宜清淡，最好多吃“三低一高”食物，如低盐、低油、低糖、高纤维的食物；烟、酒、咖啡因也是减肥备孕过程中的“大敌”，备孕期间一定要戒烟戒酒。
2。女性如果想减肥，最好在怀孕前减肥，这是孕期禁忌，因为孕期减肥会影响胎儿和孕妇的健康。
3。如果你怀孕了，仍然超重，你需要严格控制体重增加的速度，而不是继续减肥。
4。另外，节食并不是最好的减肥方法。只有营养搭配，少食多餐，适量运动，才能达到好体重。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
