孕妇吃绿豆会胀气吗

孕妇喝绿豆汤会胀气吗 孕妇喝绿豆汤会胀气吗

有胀气的可能。

一般来说，孕妇吃少量绿豆汤是不会胀气的。但是，绿豆含有低聚糖。孕妇过量喝绿豆汤，可能会胀气。而且绿豆不易消化，吃多了容易损伤脾胃。

### 孕妇喝绿豆汤胀气怎么办

按摩腹部

适当的腹部按摩还可以促进肠胃蠕动和消化，从而缓解胀气。但孕妇在按摩腹部时要注意不要打圈按摩，要从右上腹部开始，顺时针移动到左上腹部，再按摩到左下腹部，不能按摩到子宫。

散步

散步还可以促进肠道蠕动，帮助排便和排气。因此，建议身体健康、无早产风险的孕妇在胃胀气时多散步，最好每顿饭后散步20-30分钟。

### 孕妇喝绿豆汤多少合适

孕妇可以每周喝2-3次小碗绿豆汤。

孕妇适量喝绿豆汤，可以清热解毒，解暑除烦，对自己和胎儿都有好处。但是，绿豆汤是寒性食物。如果孕妇吃得太多，比如每天都喝，把绿豆汤当水喝，会加重体内寒气，导致腹泻，甚至流产。