是的。
做法:将绿豆洗净,控干水分,倒入锅中,加入开水。开水量不要超过绿豆2cm。煮沸后,用中火。当水需要烧干时(注意防止粘锅),加入大量开水,盖上锅盖,继续煮20分钟。绿豆又脆又烂,汤是绿色的。
### 开水煮绿豆汤好喝吗
因人而异。
有的人把握的很好,做出来的菜很好吃。但是有的人用的是煮绿豆汤,外面煮的快,里面一般比较硬,容易显得不熟。而且汤上面还经常浮着一层绿豆皮,看着就不好喝了。
### 煮绿豆汤的注意事项
1。不要用铁锅烹饪
铁锅里的铁离子会与绿豆汤里的多酚类物质发生反应,生成一种颜色较深的化合物,使煮好的绿豆汤变黑,食用后还可能引起肠胃不适,消化不良。所以最好用砂锅煮。
2。不要加盐
因为盐会破坏绿豆中的水溶性维生素,从而降低绿豆汤本身的性能。
3。不要添加碱
因为加碱会严重破坏绿豆汤中的维生素B,同时,绿豆中的黄酮类抗氧化成分也会因加碱而流失,导致结构变化,颜色变黄。
4、蜂蜜不能加
蜂蜜中含有多种矿物质,包括铁离子,所以绿豆汤加蜂蜜和铁锅煮是一样的,颜色会变黑。
4。不要扔掉绿豆皮
绿豆皮含有黄酮类、鞣质等物质,食用后对人体有益,不能扔掉。
5。盖子无法提起
绿豆中的多酚类物质容易被氧化,在绿豆汤、粥的熬制过程中逐渐由绿色变成红色。所以烹饪时要盖上盖子,尽量减少与氧气的接触面积。
6。不能一次加水
煮绿豆汤,分几次加水。先加少量水,把绿豆煮开开花,再加大量水,把绿豆汤煮开,可以缩短绿豆的成熟时间。
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