孕妇为何要补充叶酸

孕妇补充dha和叶酸冲突吗 孕妇补充dha和叶酸冲突吗

不冲突。

dha对胎儿大脑发育和视网膜发育有很大的促进作用。叶酸主要用于预防胎儿神经管畸形。这两种成分扮演着不同的角色。两者并不冲突，可以相辅相成。但是，如果孕妇服用的这两种产品是复合的，含有其他相同成分，就要注意了。最好不要同时补充，以免导致某些成分摄入过多。

### 孕妇补充dha每天多少合适

孕妇每天摄入dha不少于200ml，但不要超过1g。

DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养素，和其他营养素一样，需要合理的摄入量，而不是越多越好。dha摄入过多会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，DHA可抑制血小板聚集，防止血栓形成，因此患有出血性疾病、肝硬化和凝血功能障碍的人应适当控制DHA的摄入量，以免引起或加重出血。

### 孕妇补充叶酸每天多少合适

孕妇每天应摄入400微克以上的叶酸，但不能超过1000微克。

孕妇每天摄入400微克以上的叶酸，直到孕中期，可以满足胎儿每天的需要。可以让孕妇生的孩子畸形的可能性小很多。

叶酸补充过量会怎么样:

1。如果过量补充叶酸，会掩盖维生素B12缺乏的早期症状，但对胎儿神经系统的发育有危害。

2。过量补充叶酸也会影响胎儿对锌的吸收，而缺锌会导致胎儿发育缓慢，出生的婴儿大多体重不足。

3。孕妇过量补充叶酸还可能引起呕吐、恶心、腹胀等不适，有的甚至会导致尿黄或妊娠高血压。