怀孕早吐吃什么可以缓解

孕妇晨吐吃什么缓解 柠檬

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬含有丰富的维生素C，有健脾消食的作用。孕妈妈可以喝柠檬水缓解孕吐，补充维生素和矿物质。早上起床后闻闻柠檬也会有助于缓解孕吐。

### 苏打饼

大多数孕吐往往发生在早上起床的时候，是因为肚子里的空引起的。这时候可以吃点苏打饼干充饥，防止孕妈妈因为胃壁过度扩张而再次呕吐。吃苏打饼干、薯片等会感到口渴的食物，也可以减少和缓解唾液分泌，避免恶心。

### 生姜

生姜在中医上有暖胃止呕的功效，可以治疗恶心呕吐。孕妇孕吐时，可将生姜切成薄片用开水浸泡，或生姜捣碎榨汁，再加入吉安堂蜂蜜服用。

### 蜂蜜

如果孕妇因为呕吐不能吃东西，也可以喝点蜂蜜水。其中的糖分可以补充血糖，避免空腹部和低血糖引起的恶心。

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