柠檬酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈喝点柠檬水即可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。在早晨起床后嗅一嗅柠檬，还有助于缓解晨吐。###苏打饼大部分的孕吐经常发生