孕早吐什么时候能缓解

孕妇晨吐什么时候可以缓解 孕妇晨吐什么时候可以缓解

通常孕吐会在怀孕12周后自行缓解，但每个孕妇缓解的时间会因人而异。

孕吐与孕妇体内人绒毛膜促性腺激素(hcg)、雌激素或其他激素分泌过多有关。怀孕12周后，分泌HCG、雌激素等。会减少或保持稳定，孕吐反应会自行消失。

### 孕妇晨吐从什么时间开始

大部分孕妇都会在怀孕第6周左右开始孕吐。

这个时候孕妈早上起来会有明显的恶心呕吐症状，但有些症状不明显，只有闻到特别的味道才会呕吐。这是怀孕期间的正常反应。准妈妈不用担心。平时可以少量多餐缓解，避免空腹部，多喝水。

缓解晨吐的方法

1。少吃多吃

每天吃5-6次，平均间隔2-3小时，维持血糖水平稳定。同时要避免胃部食物过多，加重孕吐。同时要保证肚子里有食物，这样才不会呕吐空，也不要因为害怕呕吐而拒绝进食。胃太饱和空对孕妈妈不好。

2。想吃什么就吃什么

孕吐期间暂时不需要过多考虑热量。吃了就好。避免因不敢吃东西而导致营养不良。

3。给孕妇换牙膏

有些牙膏会加重孕吐反应，一般是早上高。如果条件允许，可以选择孕期专用牙膏。但是，如果你原来用的牙膏没有加重孕吐反应，就不用换了。

4。起床前吃点东西

孕妇起床前可以喝一杯水，吃一些干馒头片等食物，躺一会儿再起来，有助于缓解孕吐。

5。多活动

多活动可以改善孕期恶心症状，孕妇可以通过看书、打牌或散步来转移注意力，从而缓解孕吐症状。

6。保证睡眠

睡眠不足、入睡太晚、过度劳累等。都是晨吐的原因。所以，孕妇要早睡早起，保证晚上的良好睡眠和充足的睡眠，白天要午睡。