为了生计，准妈妈在怀孕前要做很多准备，包括营养准备。本文称准妈妈制作这种营养食品&mdash&mdash肉饼，制作方法也很简单。你可以试试。
今天，边肖要教准妈妈们做这道营养丰富的孕前食谱&mdash&mdash鸡蛋饼。虽然看起来朴实无华，但是真的很真实，很好吃，很有营养。猪肉含有丰富的优质蛋白质和脂肪酸，以及大量的有机铁和半胱氨酸促进铁的吸收，对预防和改善缺铁性贫血有重要作用。
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、卵黄、卵磷脂、DHA、维生素、叶酸、钙、铁、磷、碘等。，并含有人体所需的人体多种营养素。
蒸蛋肉卷里面会有一些果汁，一起拌饭超赞！
[材料]
3分瘦7分肥的猪肉馅2两，鸡蛋1个，葱适量，淀粉1茶匙，香油半茶匙，盐适量，酱油1汤匙，料酒1汤匙，水少许。
[练习]
1.在肉馅中加入切碎的葱花。
2.倒入适量酱油、料酒、淀粉、盐和少许水，搅拌均匀。
3.用勺子把碗里搅拌好的肉弄平。
4.在肉馅上打一个生鸡蛋。
5.将鸡蛋肉饼的雏形放入SAIC蒸过的蒸笼中，大火蒸15分钟。
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