用了7天才顺利生下孩子，孕期做到这些就不这么受罪了

用了7天才顺利生下孩子，孕期做到这些就不这么受罪了

王女士出生于4月20日早上7点。4月13日，她突然红了。王女士赶紧收拾刚刚好的包，打电话让丈夫陪她去医院。医生说她见红不久就要生孩子了。然后她称了体重，做了胎儿监护仪， 做了b超，吸氧。护士说第一胎生得慢，就留在医院了。那时候住的是8人间，晚上一直有人尖叫。然后我就很担心，睡不好觉。所以我在医院呆了三天。 每天听胎心，有胎心监护仪，量体温。关键是晚上睡得好，被叫去听胎心，但是宝宝没有开始，肚子也不疼。太无聊了。我本打算4月17日出院。医生不愿意说我早上出医院，晚上还得回来，但是王女士坚持要出院。

18号晚上 ，每隔六七分钟就疼一次。这一次，我妈紧张了，赶紧去了医院。同时我老公在医院陪我，整晚每隔5-6分钟就疼一次。19号早上护士告诉我，直到晚上才开手指。护士又给我看了一下，张开了两个手指。见情况不对，医生赶紧加了催产素，越来越疼。最后是5根手指。我迅速安排进入产房。最后在医生的指导下 ，女婴顺利出生，终于解放了。

很多孕妈妈在待产的时候，选择保存体力，躺着待产。其实孕妈妈以为可以提前做一些动作来避免上述问题，缩短分娩时间。

1。上下摆动骨盆

孕妈妈可以用手和膝盖支撑身体，头部和躯干保持在同一水平。收腹并轻轻摆动背部，然后放松腹部和背部，放低背部，重复呼吁动作，可以缓解分娩时背部的疼痛。

2。爬楼梯

一般在候诊室，医生会建议产妇走楼梯，坐电梯，然后下楼。这个时候，你一定要有准爸爸的陪伴，他可以鼓励你的孕妈妈，减轻她的压力。

3。保持放松的心态

尤其是在产房里，孕妈妈经常会听到别的女人痛苦的哭喊声。孕妈妈可以跟家人吐槽自己的坏心情，尽量正常一点，这样才能顺利生下宝宝。