怎么样才能顺产不侧切

顺产不想侧切怎么办？

即使身体符合要求，可以顺产，但是顺产的过程中还是会出现一些问题。侧切是自然分娩过程中辅助分娩的一种手段。那么生孩子的时候不想横着切怎么办？让我们看一看。

1。控制体重

大多数孕妇在怀孕期间都会吃很多。一方面，怀孕后她们的胃口真的变得很好；另一方面是怕胎儿营养跟不上。孕妇如果无节制地进食，不仅自身体重增加过多，胎儿体重也容易超标。这样会增加投放的难度。如果顺产，侧切的概率非常高。所以孕妇一定要学会控制体重。他们可以少吃多餐。饭菜以清淡为主，整个孕期体重增加12kg左右为宜。

2。坚持锻炼

相信大部分孕妇都听说过孕期坚持运动，让自己生孩子的时候身体更好，但是很少有孕妇能坚持下来。如果孕妇能每天坚持锻炼，哪怕只是简单的散步，那么盆底肌肉的韧性就会很好，宫缩会很强，子宫会很快打开，分娩也会更顺利。当然，如果是孕期锻炼，那就要看你的实际情况了。不要做过度运动或剧烈运动，否则不利于胎儿的健康发育。

3。更多按摩运动

怀孕期间，孕妇通常可以做一些运动来锻炼括约肌。最好每次坚持8秒左右，每天做150次。如果肌肉的韧性好，孕妇分娩会更容易，这样侧切的机会就少了。