我们都知道女性通常会在备孕期间选择排卵日，因为这个时期备孕的概率比较高，那么如何把握好排卵日受孕的好时机呢？
女性健康是大家一直比较关注的话题，尤其是对于怀孕。很多年轻夫妇婚后都会开始备孕，有的夫妇刚开始可能会顺利怀孕，但有的夫妇备孕很久了，却什么都没发生。其实备孕有很多讲究的方法。要排卵，一击即中。这些事情最好提前了解，别让自己白忙活了！
1。不要经常住在同一个房间
生活中，很多夫妻认为排卵期频繁性交可以提高受孕几率，但其实精子是有时间进入的。如果她们在排卵期频繁性交，会降低精子质量，影响避孕效果。所以，排卵期的性交频率，最好是三天一次，有利于怀孕，最好的受孕时间要把握在下午5:00~7:00，因为在这个时间段内，。
2。排卵日前一天同房受孕的概率更高
我们都知道，如果在排卵日选择同房，怀孕的概率会比平时大。但是有些夫妻可能每次都算好了排卵日，还是不成功。其实一般建议分别选在排卵日的前一天和排卵日的后一天，因为精子在体内可以存活2-3天，而卵子只能存活1-2天。如果选择排卵日，可能在精子到达输卵管前，卵子已经失去活性，所以如果选择前一天同房，可以让精子提早离开到达输卵管，等待卵子排出
3。加强饮食营养
备孕期间想要成功怀孕，还需要特别注意平时的饮食。充足的营养可以说是成功怀孕的后期保障，既能提高女性受孕的概率，又能保证受精卵着床成功后在体内健康发育
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