孕妇八种食物

促进孕妇食欲的5种食品

由于孕妇体内雌激素的增加，有些肠胃等方面会不舒服。但是，孕妇是两个人的身体，非常需要营养。但是，孕妇总是胃口不好，这是很烦人的。其实那是因为我们还没有找到适合孕妇的食物。下面介绍五种促进孕妇食欲的食物。

1。陈皮:专家指出陈皮堪称广东人一生不可或缺的保健品。行气健脾，燥湿化痰陈毅入胃，养胃健胃，能使人体胃肠功能越来越完善。所以广东几乎家家都有陈皮，可以用来吃菜，也可以随时泡水吃，清香诱人，对胃口不好的人很有吸引力。

其实陈皮就是所谓的风干的橘子皮，取自一种特殊的橘子，酸极了，却能年复一年的治好各种疑难杂症，尤其是干了几十年的老陈皮，效果更是显著。其中广东新社以产品闻名。提醒你，如果去中药店买，一定要注明光。

2。橘子:法国不仅是一个能喝葡萄酒的国家，他们也爱吃橘子。胡天兰说，橘酒不仅能去油腻，还有它特有的怡人香气，对刺激食欲相当有帮助。

3。好吃的橘子皮:不要小看橘子皮的酸酸甜甜的味道。对于胃口不好的人来说，这就跟人间美味一样。只要把橘子皮剥掉，就可以把白色的薄膜撕掉，避免苦味，然后把桃子撒在芝士蛋糕上，直接在口中发酵出酸甜的味道。或者用开水代茶饮，茶香宜人，能开胃、通气、提神(柠檬皮治疗也是如此)。

4。金桔:金桔富含维生素C，还有挥发油和金桔？和其他活性物质可以预防风寒，润喉，减少感冒的发生。蜜饯金桔可以刺激食欲，喝金桔汁可以生津止渴，对保护呼吸道也有帮助。金桔算是食疗保健品，但更合适。

5。各种凉菜:胡天兰指出，小黄瓜比大黄瓜更有开胃作用，这也是小黄瓜经常作为开胃凉菜出现的原因。其他如洋葱、小番茄等也是凉菜的好角色，既刺激食欲，又不增加肠胃负担。