炎炎夏日，防晒成了最关键的话题，但对于特殊群体的准妈妈们来说，如何在夏天轻松防晒呢？在此，边肖宝宝派为准妈妈们推荐6种水果，让准妈妈们在享受美味的同时，也能轻松防晒。
樱花:提亮肤色
水果中的圣女果和蔬菜中的西红柿都是非常好的防晒食品，富含抗氧化的番茄红素，每天摄入16mg番茄红素可以降低40%的晒伤风险。其丰富的酸性汁液可以帮助孕妈妈平衡皮肤的PH值。
小番茄除了适量食用，还可以做成面膜。对于皮肤黝黑粗糙的人来说，可以将捣碎的番茄汁涂在脸上，大约15分钟后，用清水洗净，对去除脸上的死皮有很大的帮助。艾米的孕妈妈不妨一试。
小贴士:小番茄性寒，胃寒的孕妈妈忌食生番茄。
西瓜:吃后皮水汪汪的
西瓜绝对是夏天的特色。看着刚刚上市的西瓜，孕妈妈们兴奋吗？西瓜除了味甘、解渴、消暑，还有美容的功效。
吃西瓜不同于喝水或饮料。它不仅仅是对人体的补充。西瓜汁含有多种有益于健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸等。这些成分容易被皮肤吸收，对面部皮肤有很好的保湿、滋养、防晒、美白作用。
提示:孕妈妈吃西瓜一定要注意适量，不要吃冰冻的西瓜。一方面，西瓜含糖量高，孕妇过量食用西瓜容易导致妊娠期糖尿病，是导致流产、早产的重要原因。另一方面，孕妇吃冷冻西瓜可能会引起宫缩，甚至早产。
柠檬:美白肤色
柠檬含有丰富的维生素，所以柠檬水是美容佳品，可以预防和消除皮肤色素沉着，美白肌肤。因此，孕妈妈适量喝点柠檬水是有益的。
除了柠檬水，孕妈妈们还可以用柠檬自制美白面膜:取一茶匙柠檬汁，将一勺酸奶和一勺蜂蜜混合，在膝盖、手肘和脚后跟上轻轻摩擦10分钟左右，然后用温水冲洗干净。长期坚持可以让皮肤变得水嫩有光泽。
提示:孕妇可以适量喝柠檬水。柠檬含有丰富的柠檬酸，对人的健康有好处，胎儿也会摄取营养，但要适量，不要影响体内酸碱平衡。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）