感冒发烧吃龙眼好吗

说到桂圆，很多人都会想到桂圆。其实桂圆和龙眼确实是同一种水果。桂圆的营养价值很高，身体虚弱的人非常适合吃一些桂圆滋补身体。有的人免疫力差，经常出现感冒症状。感冒发烧可以吃桂圆吗？

感冒发烧的时候，体内热量比较高。在这种状态下，不适合吃那些热性的水果，否则会加重你体内的燥热，不利于你的体温顺利恢复到正常状态。桂圆是典型的热性水果，感冒发烧时不建议吃桂圆。这个阶段吃桂圆，容易导致体内上火更加旺盛，不利于降温。

感冒发烧的时候，建议吃一些性质温和的水果。那些温凉的水果不适合。比如苹果、橘子、香蕉、葡萄、火龙果等常见水果，都适合感冒发烧的人食用。这个时候也适合吃柠檬，因为柠檬有消炎的作用，可以消除体内的炎症，有助于降低体温。

除了水果，感冒发烧的时候也要有主食的选择。这个阶段比较适合吃点稀粥，因为稀粥的含水量比较高，容易被消化。这时候适量喝点稀粥，可以促进身体新陈代谢，对降低体温有很好的作用。