孕早期吃虾吃多少合适

孕妇吃虾的最佳时间

虾含有丰富的钙、锌等微量元素，不仅是准妈妈孕期最佳的补钙食品，还有助于促进胎儿大脑的发育。所以准妈妈在不对虾过敏的前提下，可以多吃虾。那么准妈妈什么时候吃虾最好呢？这篇文章告诉准妈妈，孕妇吃虾的最佳时间。

宝宝派边肖想提醒各位孕妈妈:不管吃什么都要吃饱，不要吃太多，也不要生吃，以免引起肠胃不适。

孕妇吃虾的最佳时间:

孕妇需要大量的蛋白质，蛋白质是生命的基本物质。但虾富含蛋白质，肉质松软，容易消化。

怀孕初期，也就是孕早期，孕妇吃虾对宝宝没有不良影响。孕妇吃虾可以很好的保护心血管系统。

从怀孕第四个月开始，胎儿就会发育骨骼。这个时候，孕妇要注意补钙。虾含钙量高，孕妇吃虾，补钙特别有效。吃虾可以促进宝宝骨骼的生长。

虾可以单独煮，也可以和其他蔬菜一起煮。

虾属于寒凉阴性食物，最好和姜、醋等调味品一起吃。因为生姜性热，可以和海虾一起中和寒热，防止身体不适；醋还能杀死虾体内的有害细菌。