怀孕期能吃巧克力吗?

怀孕期间准妈妈能吃巧克力吗

甜巧克力是大多数女性的最爱，但是当你晋升为准妈妈后，还能像怀孕前一样吃巧克力吗？本文就来具体看看准妈妈孕期能不能吃巧克力，如果可以，有什么好处。

芬兰科学家在《新科学家》杂志上写道，经常吃巧克力的母亲所生的孩子比不吃巧克力的母亲所生的孩子对新环境的恐惧更少。

赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量和压力水平，发现每天食用巧克力会对胎儿的行为产生积极影响。

此外，报告指出，在孩子出生6个月后，那些吃了更多巧克力的母亲，她们的孩子会有更多良好的行为反应。

芬兰科学家也承认，他们仍然不确定巧克力消费量和婴儿行为是否与其他因素有关。他们推测，他们观察到的影响是由于巧克力中与积极行为相关的化学成分，这些化学成分通过子宫传递给了胎儿。

孕妇吃巧克力，婴儿爱笑

吃巧克力可以调节心情。研究人员调查了300名孕妇在怀孕期间吃巧克力的情况和怀孕后的心理压力。结果发现巧克力中含有大量的感觉良好化学物质可以从母亲传给婴儿。这样，宝宝出生后，他们会比一般的宝宝笑得更多，更开心。

与孕期很少吃巧克力的孕妇所生的婴儿相比，孕期爱吃巧克力的孕妇所生的婴儿在出生6个月后更容易微笑或露出开心的表情。这项研究还表明，如果容易产生压力的孕妇在怀孕期间能经常吃巧克力，她们的孩子就不会害怕陌生人。

专家认为，喜欢吃巧克力的孕妇所生的孩子往往会表现出健康积极的情绪，这与巧克力中所含的化学成分有关。

分娩前吃巧克力让分娩更容易

在美国，许多医生和营养学家认为巧克力是产妇最好的分娩食品。一般来说，正常的产程大概需要12-16个小时。所以产妇要有足够的体力才能顺利分娩。每100克巧克力含碳水化合物约50克，脂肪约30克，蛋白质5克以上，还有较多的锌、维生素和碳水化合物，可在短时间内被人体吸收利用，其消化吸收速度是鸡蛋的5倍。如果女性在分娩前吃了两三块巧克力，分娩时身体会产生大量热量，补充消耗的热量来维持体力。

因此，孕妇吃巧克力是有益的，但要适量。因为巧克力热量高，糖分高，容易引起妊娠期糖尿病，所以一定要根据自身情况适量食用。