孕中期上班注意事项

孕期上班注意事项

对于大部分孕妈妈来说，怀孕后会继续上班，这样不仅可以充实自己，对宝宝也非常有利。但是在这里，专家要提醒你，孕妈妈在孕期上班要注意以下几个问题。

孕妇上班要注意的问题

1。一旦确诊怀孕，打算要孩子，要尽快跟单位领导和同事说明，以便安排工作。回家后尽早休息，保证第二天良好的工作状态。

2。大约75%的女性在孕早期会出现恶心、呕吐等不适反应，所以建议可以在办公桌和口袋里放几个塑料袋，以防呕吐。空收腹容易加重妊娠反应。上班的时候带点零食。如果不影响工作，随时吃一点，但是注意不要影响工作。

3。注意补水，多喝水。如果小便次数多，也不要不好意思。怀孕期间随时排尿很重要，否则对身体不好。

4。怀孕5个月后，腹部已经露出来了。注意不要碰撞，使腹部受压。

5。适当休息:工作一段时间后，适当拉伸，久坐后散步，久站后抬腿，可减轻腿部和脚踝的肿胀及腿部水肿。

6。穿舒适的鞋子和宽松的衣服。不管你的身材是什么样的，你的衣服都应该比你的身材大一号，这样你才能给你的身体一个和宝宝一起的自由空空间。也可以试试专门为孕妇准备的内衣和专用袜子，有助于减少静脉扩张和肿胀。

7。注意防辐射:现在各种媒体如电视、报纸等。都在炒作电磁波对孕妇的危害。但是身处职场，离不开电脑和手机。那么，应该如何解决这个问题呢？第一，穿防辐射服；二、使用电脑时，最好与电脑保持一臂之遥，尽量不要站在电磁辐射严重的主机的侧面或后面。另外，笔记本电脑的辐射比台式电脑小很多。

8。严格的围产期检查:定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。

怀孕期间还能用电脑吗？我母亲的工作经历。

怀孕期间每天用电脑办公更新博客，每天要在电脑前工作四五个小时甚至更多。事实证明，电脑并没有影响到肚子里的宝宝。但是，因为使用电脑，我在怀孕后期确实感到了一些不适——每天早上醒来手指有些疼痛，需要按摩双手来缓解手指肌肉。医生说，这是因为敲击键盘的手指活动较多，增加了血液循环的负担。如果能避免睡前使用电脑，这种不适就不会那么明显了。

孕期尽量少用电脑的考虑，不是电脑辐射的问题。每个电器都有辐射，电脑也不例外。不过家用电脑的辐射并不比普通家电高，不用担心。医生不建议孕妇长时间使用电脑，因为长时间坐着容易造成疲劳，加重你的脚肿。所以即使需要长时间使用电脑，也要每隔30~40分钟起来运动一下。