怀孕期间胃灼热怎么办

孕晚期胃灼热怎么办

对于孕晚期的妈妈来说，可能会有这样一种感觉，每顿饭后，尤其是晚饭后，胃里都会有一种灼热感，而这种灼热感可能会一直影响你的睡眠。专家提醒，这是正常的生理反应，孕妈妈不必过于担心。下面，我们给出几个缓解孕晚期烧心的有效对策，供孕妈妈参考。

有效缓解孕晚期烧心的对策

孕晚期烧心的主要原因是内分泌的改变，胃酸反流，食管下段痛觉感受器受到刺激而产生灼热感。此外，怀孕期间，巨大的子宫和胎儿对胃的压力很大，胃排出空速度减慢，使胃液长时间滞留在胃中，容易使胃酸回流到食管下段。

对策

这种烧心的感觉产后会自行消失。未经医生同意，不要服用治疗消化不良的药物。

平时要在轻松的环境下细嚼慢咽，避免每次都暴饮暴食。

饭后慢慢做一个直立的姿势，会缓解烧心。

饭后适当散散步。

睡前喝一杯热牛奶也有很好的效果。

专家友情提醒

有些人到了后期会出现肚子疼、头疼等问题，感觉好像什么都不对劲。平时不需要去医院，在不影响正常作息的情况下，也不需要太在意。孕晚期，由于激素的影响，孕妇的韧带是完全松弛的。骨头都要裂开了，感觉骨头都快散架了。