孕妈做家务

准妈妈做家务要注意七大点

对于准妈妈来说，孕期适当的轻家务对控制体重和分娩都是很有帮助的。因此，专家也建议，孕妈妈要采取适当的行动，不要做懒妈妈。但同时，专家也提醒妈妈们，孕期做事要注意七点。详情请见下文。

准妈妈做家务要注意七点

1.千万不要爬高处打扫卫生，也不要提重物。因为这些动作对肚子里的宝宝非常危险。

2.需要弯腰用抹布擦灰尘的工作也要尽量少做或者不做，尤其是怀孕后期，以免早产。

3.冬季清洁时，千万不要用冷水处理，以免身体着凉，导致感冒甚至流产等严重后果。

4.在擦地板时，准妈妈要选择不用弯腰就能擦干净的用具，而且无论发生什么情况，都要避免蹲着或跪在地板上，不要用力过猛。

5.卫生间清洁方面，除非卫生间有防滑装置，一般情况下，准妈妈不要插手，防止不小心滑倒。

6.因为准妈妈不适合搬太重的东西，在倒垃圾的时候，如果垃圾量太大，准妈妈最好放手。

7.洗碗擦餐桌时，如果家里的餐桌面积较大，准妈妈要多活动身体，小块地清理擦拭，不要把腹部紧贴桌面拼命伸手，防止拉伸或碰到腹部。

温馨提醒:不爱做家务的妈妈一定要少看电视，少玩电脑！

许多准妈妈外出的时间更少，更喜欢呆在温暖的房间里。看电视和上网已经成为重要的娱乐项目。但是打开电视，屏幕中的显像管会发出少量的紫外线，对孕妇和胎儿会产生一些微妙的影响。

因此，好苗苑的专家提醒准妈妈们，怀孕后要减少看电视的时间，每天最多看1-2个小时，与电视保持一定距离，最好是3-4米远。中间，注意休息。比如看电视剧的时候，可以利用广告时间，去窗边透透气，看看外面的风景，放松一下眼睛。看完电视后，准妈妈最好洗脸，防止由于屏幕的静电作用，灰尘堆积在脸上，影响皮肤健康。

同样，电脑极低频电磁场的电磁波也可能对怀孕产生不良影响。准妈妈在使用电脑时要注意穿防辐射服。他们与电脑屏幕保持了50厘米以上的距离，每周接触电脑的时间应控制在20小时以内。

专家建议，准妈妈在孕期可以多看一些关于怀孕和育儿的书籍，自然会减少看电视和上网的时间，同时增长见识，为科学育儿做准备。