①10月-1月:
经常散步，听舒缓的音乐，调理早孕反应，避免重体力劳动和不良环境。丈夫要照顾妻子，主动承担家务，经常陪妻子娱乐，收拾生活环境不吵闹，不酗酒，不在妻子面前吸烟，控制性生活。
②1-2月:
散步、听音乐、做孕妇体操、避免剧烈运动、避免接触犬猫、美化净化环境、消除噪音、稳定情绪调节、控制愤怒和悲伤、无忧无虑、停止性生活以防止流产。丈夫主动清理妻子的呕吐物，关心妻子的饮食，及时为她准备可口的饭菜。
③2月-3月:
做胎教体操:早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻轻按在腹部上并掀起，让胎儿每次有5-10分钟的感觉。听欢快的音乐或儿歌。这个时候是最容易流产的时候。你应该停止剧烈运动、体力劳动、旅行等。日常生活中避免过度劳累，保持安静。
④3-4月:
在做胎儿体操、听音乐或哼自己喜欢的歌曲时，丈夫可以把报纸卷成筒状，对胎儿耳语或读一些诗歌。同时，丈夫和孕妇要多读一些家庭幽默类书籍，活跃家庭气氛，增强夫妻情趣。在此期间，孕妇也是身心愉悦，胎儿体内环境稳定，食欲突然旺盛。胎儿已经进入快速成长期，需要充足的营养。它需要更多的营养物质，如蛋白质、植物脂肪、钙和维生素。
⑤4-5月:
做胎教体操:主动轻轻抚摸腹部，将耳机调至适中水平，将欢快的音乐放在孕妇腹部几分钟左右。每天早晚问候胎儿:早上好，宝贝！晚安，宝贝！诸如此类。这期间要少量多餐，多吃富含铁的猪肝、牛肝、鸡肝等绿色蔬菜如紫菜。注意不要贫血。从此，准备哺乳，开始乳头的保养。开始对育儿用品和母婴用品做一些规划安排。
⑥5-6月:
帮助胎儿活动:晚上8点左右，孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，持续10分钟左右，增加与胎儿的对话次数，给胎儿讲故事，读诗、唱歌、哼歌等。每次开始前，叫宝宝的出生名1分钟。此时，是一个非常时期。孕妇要充分休息，睡眠充足，中午睡1-2个小时。
⑦6-7月:
帮助胎儿运动，把画册、颜色、动物形象告诉胎儿，动物的运动拓展了个性特征。丈夫要陪妻子散步、做操、听音乐、看电视(不要看太刺激、情节太激烈的)、见朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏。放松压力，增加乐趣。
⑧7-8月:
帮助胎儿移动。丈夫和孕妇要多和宝宝沟通，随时给宝宝讲一些身边的趣事，告诉宝宝你就要出生了。你将出生在一个和谐幸福的家庭，一个文明繁荣的时代。
⑨八月至九月:
帮助胎儿运动，和胎儿一起享受音乐。与前几个月相比，胎教时间可以适当延长。胎教的内容可以适当增加。孕妇要少食多餐，以多营养高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少喝水。
⑩九月至十月:
在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除恐惧心理，保持一种充满希望和快乐的心态。要培养精细动物，避免疲劳，早晚仰卧，练习用力和放松方法，做好分娩准备。
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