临近产期该怎么做 做这些有助于顺利分娩

临近产期该怎么做做这些有助于顺利分娩

怀孕九个多月，到了临产前最后一个月的时候，就该开始准备宝宝的出生了。对于准妈妈来说，这里有一些非常重要的注意事项:

1。开心点

随着分娩期的临近，准妈妈们或多或少都会有紧张、不安、期待等情绪。这些情绪对孕妈妈的分娩没有帮助。想要顺利分娩，首先要保持心情稳定开朗。如果感觉压力大，要及时和家人沟通。

2。保持体力

很多准妈妈都是第一次生产，没有经验。他们只知道生孩子是一件很痛苦的事情。其实生孩子也是一件非常耗费体力的事情。所以准妈妈在产程中要多运动，保持身体活跃，多摄入能量丰富的食物。孕妈妈有足够的体力才能顺利生产。

3。均衡营养

随着分娩期的临近，准妈妈们一定要比平时更加注意自身的营养。多吃富含蛋白质、糖、纤维和脂肪的食物，不仅能保证身体健康，还能为身体储存大量能量。

4。多做呼吸训练

很多准妈妈会选择顺产，所以准妈妈要在产程中就开始呼吸训练。多做呼吸训练，可以有效减轻分娩时的痛苦。

5。注意分娩的迹象

当准妈妈能感觉到有规律的宫缩或破水发红的现象时，就说明宝宝要出来了。这个时候，她必须赶紧去医院，以免发生意外。

生孩子不仅仅是准妈妈一个人的事，准妈妈作为家庭成员也有责任。同时，为了迎接宝宝的到来，家人一定要提前准备好这些物品，这样在宝宝出生后，他们才会手忙脚乱。

1。婴儿被子

2。婴儿服装

婴儿出生后都是全裸的。为了保证宝宝不感冒，要穿柔软舒适的衣服，新生儿的皮肤非常娇嫩。给宝宝买衣服，一定要选择纯棉、柔软的面料，不然宝宝的皮肤很容易受伤。

3。奶瓶

奶瓶一定要提前准备好。婴儿出生后需要进食。不管宝宝喝奶粉还是母乳，都要准备一个奶瓶给宝宝喂奶。

以上内容都是准妈妈在临近分娩期时应该做的准备。祝所有临产的准妈妈都能顺利生下宝宝~