孕早期能吃鱼头豆腐汤

孕妇饮食之芋头豆腐鲜虾汤

钙是婴儿非常重要的营养元素。现在，我每天煮一些可以补钙的家常汤。从肚子开始，我就开始抓宝宝的补钙项目，对宝宝出生后的健康成长有着重要的作用。本文将为您介绍一款补钙的家常汤&mdash&mdash芋头豆腐和虾汤。

材料

材料:芋头250克、豆腐250克、冻虾10只。

调料:盐、胡椒粉、料酒、鸡精、香油、葱、姜。

步骤

1.豆腐切成小块，煮熟后捞出。

2.芋头去皮切小块，大虾洗净解冻备用。

3.翻炒至油倒入大虾中，加入适量料酒翻炒至变色。

4.砂锅加开水，倒入炸好的大虾、芋头块、葱段、姜段，大火煮开，小火焖15分钟。

5.烹饪时撇去浮粉。

6.将豆腐再煮5分钟。

7.最后加入盐、胡椒粉、鸡精、香油调味，关火。