孕妇可以吃皮皮虾吗

孕妇可以吃虾吗

我怀孕的时候，在一个朋友的婚宴上，有一辆红色的反转。结果那天晚上回家后就腹痛了。我赶紧看了医生才知道吃错了，开了点安胎丸，说早来没问题，不然可能会流产。我惊出一身冷汗。从医生那里了解到，孕期不宜吃红浔、大蟹、爪子等巨大的寒性食物，否则会有危险。

经过这次经历，我看出草绳是一条蛇。有人问我，孕妇可以吃虾吗？我平淡的回答，不行不行，海鲜不能吃。后来回妈妈家吃饭，妈妈买了虾。当我拒绝吃的时候，我妈很惊讶:孕妇可以吃虾，鱼也可以。谁说海鲜不能吃？

孕妇可以吃虾吗

于是我妈给我上了丰富的一课:很多孕妇认为虾是热的有毒的海鲜，不适合孕期吃。其实孕妇真的可以吃虾。虾好吃又有营养。据分析，每百克鲜虾含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360国际单位，还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸等。虾皮营养价值较高，每100克含蛋白质39.3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.6毫克，其中钙的含量是各种动植物食品中最高的，特别适合老人、儿童和孕妇食用。

虾具有很高的滋补作用和药用价值。中医认为，虾味甘、咸、温，有壮阳、补肾、填精、催乳的作用。它可以作为慢性疾病、气短、疲劳、饮食不良、脸色发黄和皮肤薄的人的滋补和治疗食品。普通人吃虾，也有很强的强身健体的作用。

孕妇从怀孕第四个月开始就要多吃含钙的食物，因为胎儿从第四个月开始骨骼就会发育。虾含钙高，孕妇孕期可多吃虾或虾皮。虾能补充孕妇体内的钙、锌等微量元素，不仅能促进宝宝骨骼的生长，还能促进宝宝大脑的发育。所以，只要孕妈妈对虾没有不良反应，就可以多吃虾。但是要记住，不管吃什么都要吃饱，不要吃太多，也不要吃生食，以免引起肠胃不适。

虾富含钙、锌等微量元素。因此，孕妇在孕期可以多吃虾或虾皮来补充钙、锌等营养物质，尤其是钙，可以促进幼儿的生长发育。吃虾还可以促进幼儿大脑的发育。所以孕妇可以吃虾。当然，对于某些人来说，吃虾会引起腹胀、腹痛、呕吐等过敏反应。所以有过敏反应的孕妇不适合吃虾。

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