孕妇不能吃什么孕妇不宜吃的食物有哪些_孕早期

孕妇不能吃什么孕妇不宜吃的食物有哪些

孕妇的饮食在整个孕期对母亲和胎儿都有着重大的影响。不良饮食习惯可能导致身体损伤，甚至流产。所以，孕妈妈要牢记哪些食物是孕妇不能吃的，哪些食物是孕妇应该禁吃的。那么，孕妇不能吃哪些食物呢？

孕妇饮食要多样化，不可偏食。他们应该吃蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等，使人体有足够的能量和各种必要的维生素。中医认为，怀孕后的饮食中应避免韭菜、生姜、辣椒等热性食物，因为血热容易伤胎，导致流产，所以要避免。不宜吃活血的食物，如生山楂、黑木耳等。根据现代研究，以下食物不适合孕妇食用。

木瓜不宜食用

木瓜蛋白酶能与黄体酮相互作用，从而阻碍怀孕或导致流产。

桃子不宜吃

桃子味甘，性热，味苦，微毒。桃子可以破血，孕妇吃了可能会流产。

喝太多咖啡是不明智的

怀孕早期喝太多咖啡会增加流产的风险。卡罗琳医学院的调查显示，每天只喝两杯咖啡的孕妇流产的风险会增加，如果孕妇每天喝四杯咖啡，这种风险会增加一倍。

桂圆不宜食用

桂圆又名龙眼。因其性热，阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后多为阴虚血虚，阴虚内热，故常出现口干、大便干燥等症状。中医主张胎先寒后孕，桂圆是热的。孕妇食用后不仅不能预防流产，还会出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。

避免吃大鱼

美国美国食品药品监督管理局(FDA)建议孕妇不要吃旗鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，金枪鱼罐头不要超过180g。在河流、湖泊和溪流中捕获的鱼可能含有细菌或被化学污染，最好不要食用。如果想吃，最好把鱼送到相关卫生部门检验。当然，每周吃鱼少于360克是无害的。

避免吃生肉和半熟的肉

不要吃生的或未煮熟的家禽和海鲜(如生蚝、蛤蜊和寿司等)。).它们可能含有大量的细菌和病毒，所以应该煮熟后再吃。另外，鸡蛋不要吃半生不熟的，要炒好。

避免熟食和在外面买的冷熏海鲜

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