孕妇待产需要注意什么

待产期间要注意什么

孕晚期宝宝即将与你见面的信号是什么？临产时要注意哪些信号？临产的妈妈更期待宝宝的到来，但为了让宝宝在出生时少受点“折磨”，她们会提前做好准备，保证“产程”的顺利进行。你知道机智的孕妈妈会怎么做吗？只看下面4点，对你和宝宝也有帮助。

一、呼吸方法

从怀孕第7个月开始直到分娩，孕妇可以进行拉梅兹生产呼吸法。这种分娩前的锻炼方法对神经肌肉控制和呼吸技巧有帮助。所以孕妈妈可以在轻松的环境下进行，如果有准爸爸参与就更好了。基本操作方法是深呼吸放松全身肌肉，然后按照上下左右的顺序锻炼四肢，比如左臂。先收紧左臂，然后握拳，再伸直手臂，抬起来，再放下左臂，最后放松。呼吸的时候，以正常的胸式呼吸就好，但是一定要有节奏，有规律。

二。看书

如果你是第一次生孩子，你可能会对生产过程不熟悉，这就需要你去买书来阅读关于生产的内容。除了增长见识，还可以对生产的整体情况有个大概的了解，所以孕妈妈一定要有耐心，多看书，这对你真的有帮助。

三。心情

心情贯穿整个孕育过程，所以不要在生产的最后一刻才开始紧张，因为当你紧张的时候，生产过程会变得更加困难。所以孕妈妈平时可以去公园，听听轻音乐，做一些自我心理暗示，摆脱不愉快的情绪，让宝宝在分娩的时候很快出来和你见面。

四。判断信号

随着预产期的临近，很多孕妈妈怕宝宝憋不住，会提前来，所以一有不舒服就往医院跑。但是等宝宝出来了，他会跟你打招呼，比如有规律的加重宫缩，肯定会让你感觉跟平时不一样。此外，分娩前可有腹痛、小腹下垂的感觉，也可伴有阴道、部分分泌物排出，或有血丝。虽然可能会让你觉得有点沮丧，但这些情况也说明你真的要快生了。然后一定要联系家人，带你去医院分娩。

孕妈妈们都在数着孩子的到来日期，她们想让孩子更顺利的分娩。以上四点别忘了，可能对你有很大帮助。