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孕妇防流感妙招五：搓手

　　冬季天气寒冷，人们为了防止手指冻僵会不自觉地搓搓手，借以促进手部的血液循环。其实，这举手之劳不光能可防止生冻疮，对预防感冒也很有作用。

　　人的双手是劳动的主要肢体，一天中要接触数以亿计的细菌与病毒，有时由于面部“三角地带”有痛痒等生理反应，人的双手不由自主地去触鼻碰嘴。此时，双手上的各类感冒病毒则会侵袭至“三角部位”的鼻咽喉呼吸道，体弱者即会患上感冒。

　　大拇指的根部，伸开手掌丰厚肌肉明显突起部位，医学上称之为“大鱼际”。该部位脉络丰富，与上呼吸道休戚相关，常刺激它，会促进血液循环，疏通经络，增强面部“三角部位”抵御感冒病毒侵袭的能力，可治疗上呼吸道的许多病症。经临床验证，经常合掌搓擦，对改善上呼吸道的功能及新陈代谢颇有效果。

　　小娟手把手教如何搓手防感冒

　　即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动;再两手上下交替互擦。一般情况约搓擦1—2分钟整个手掌便会发热，促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴，强化面部“三角部位”咽、喉、鼻上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。

　　此操作法简单易行，不受时间和地点的限制，随时可做。且对咽喉痛、打喷嚏等感冒早期症状，有一定的功效。