怀孕拉肚子吃什么止泻

孕妇拉肚子吃什么止泻 止泻药

腹泻主要在于肠道蠕动异常加速。一些温和的止泻药可以通过吸收肠道内的水分来减少肠道运动。

注意:孕期用药一定要在专业医生的指导下进行，所以如果需要用药，最好请医生开具处方，不要擅自服用，以免产生不良影响。

### 藕粉

食材:藕粉适量，红糖少许。

做法:取适量藕粉，1份藕粉溶于水，5份水，再加入少许红糖，用文火熬成糊状，每日2-3次。

功效:莲藕淀粉中含有多种鞣质、无机盐和维生素，可缓解腹泻，防止脱水。

### 焦米糊

食材:小米适量，糖适量。

做法:取适量小米，磨成粉，放入锅中用文火煎至微黄。食用时，在炒好的小米中加入适量的水和糖熬成糊状，待微凉后服用，每日2-3次。

功效:交米有吸附肠腔内腐败物质的作用，所以喝交米糊有解毒止泻的作用。

### 熟苹果

食材:苹果1个。

做法:取一个苹果，连带芯切成小块，放入温水中煮3-5分钟。温热时食用，每日2-3次，每次30-50g。一次不要吃太多 。可以分多次吃。最好在晚饭后1小时左右。坚持吃熟苹果3-5天，腹泻症状会明显减轻，逐渐恢复正常。

功效:苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛止泻的作用。单宁酸在果皮中更丰富，而果胶在果肉中相对丰富，尤其是在果皮附近。所以孕妇吃成熟的苹果，最好是带皮吃，这样止泻效果会更好。

注意:吃成熟的苹果时，最好不要加蔗糖调味，因为加蔗糖可能会加重腹泻。

### 其他食物

富含维生素C的水果蔬菜:

柑橘、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、青椒、西红柿和绿芥末等。

富含叶酸的食物:

生菜、菠菜等深绿色蔬菜，以及小牛肉、豆类。

富含维生素A的食物:

如胡萝卜、南瓜、卷心菜、甜菜、杏仁和哈密瓜。

水和小米:

孕妇拉肚子要多喝水，多吃米饭，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷油腻的食物。

清淡流质饮食:

刚拉肚子的时候可以吃一些清淡流质的食物，比如果汁，米汤，都不错，主要是咸的。避免产生气体的流质饮食，如牛奶和蔗糖。

### 孕妇拉肚子对胎儿有影响吗?

怀孕本身不会引起腹泻，更不会加重已有的腹泻症状。但孕期频繁而严重的腹泻症状容易导致子宫收缩和流产，也不利于孕妈妈对营养物质的吸收。

孕妇一旦腹泻，最重要的治疗措施应该是适当补液，以弥补孕妈妈因腹泻而丢失的水和电解质，尤其是钾离子的补充，可以增加孕妈妈体内的热量。同时要注意观察或感觉宝宝在肚子里的情况是否正常，是否有早产或流产的迹象。