生孩子如何预防撕裂

怎样预防产道撕裂 孕前做好宣传

鼓励计划怀孕的女性在怀孕前多进行体育锻炼和身体活动，以增强皮肤肌肉弹性，防止肥胖。

### 孕期做好产检

孕妈妈要加强围产期保健，做好产前检查，积极防治妊娠高血压综合征等并发症，做到早发现早治疗。

如果在怀孕期间发现胎儿很大或者之前生过巨大的婴儿，孕妇应该检查这种情况。如果是糖尿病孕妇，要积极治疗。孕36周后，根据胎儿成熟度、胎盘功能检查、糖尿病控制情况，选择引产或剖宫产。

### 指导产妇更好配合分娩

在准妈妈分娩前，医生和家属要与孕妇进行沟通，帮助其消除恐惧、焦虑、急躁等不良心理，以最佳的心理状态等待分娩。

此外，医生还要指导产妇如何合理使用腹压，如何配合助产士减少产道损伤。