孕妇贫血补血汤

适合贫血孕妇喝的汤

由于孕期特殊的生理特点，准妈妈会比一般人更容易贫血。在此，宝宝派边肖提醒准妈妈们，如果孕期出现贫血，最好先用饮食来调理。以下几种营养汤是准妈妈们不错的选择。

1。山药糯米粥:糯米300g，红豆50g，山药50g，大枣20枚，莲子30g，白扁豆15g。首先将红豆和白扁豆煮熟，然后加入大枣、莲子和糯米煮。最后将去皮的山药切成小块，加入粥中。

2。地黄汤:每次用地黄50g，牛肉或猪脊骨500g，切块，加水煮汤，加盐调味，喝汤吃脊骨。本方补血养阴，强筋骨，适用于贫血患者和体弱儿童，是很好的滋补品。

3。黑木耳红枣粥:黑木耳20g，红枣10颗，红糖适量。做饭吃。

适合贫血孕妇喝的汤

4。莲藕红枣粥:鲜莲藕100g，大枣7枚，红糖适量，粳米适量。药里加适量水，常煮粥喝。

5。菠菜羊肝汤:菠菜60g，鸡蛋2个，羊肝100g，姜丝，盐。菠菜洗净，切段，羊肝切片，用开水焯一下，水中加入姜丝和盐，打入鸡蛋煮熟。一天吃两次，经常吃。对贫血的疗效显著。

6。鸭血鸡汤:母鸭1只，去毛洗净，放入砂锅中，当归30g，加水少许，盐少许。先用武火煨，再用文火煨，直到鸭肉熟烂。去掉当归渣，加入葱花、酱油、味精调味，每周吃两次肉，喝两次汤。滋补养血，治疗虚劳、头晕、贫血等慢性病。

7。骨头汤:取胫骨若干(猪、牛、前脑均可)，洗净，煮1小时。去骨后加入适量红枣和200克糯米，煮成稀粥。每日3次，每次1碗，30天为一疗程。适用于贫血和再生障碍性贫血患者，效果良好。

最后一个是当归姜汤:当归30g，生姜6g，羊肉100g，煲汤食用。这个比较适合血虚、冬天怕冷的人。