柚子含有大量的营养物质,尤其是维生素和叶酸,这两种物质都是胎儿健康发育所必需的营养物质。此外,柚子具有清热降火、健胃健脾的功效,还能有效缓解小儿黄疸的现象。
### 草莓
草莓营养价值高。它含有叶酸、大量维生素和矿物质。孕妇适量食用,可有效利尿消肿,明目养肝,促进胎儿骨骼和大脑发育。同时能有效清除胎毒。
### 樱桃
樱桃味道酸甜,可以刺激孕妇的食欲,改善食欲不振的现象。同时还含有大量的铁和胡萝卜素,能促进孕妇体质的增强和钙的吸收,具有美容养颜、排除胎儿毒素的功效。
### 火龙果
孕期吃火龙果可以为孕妈妈和胎儿补充多种营养。还能帮助孕妈妈缓解孕期便秘。同时还能促进肠胃消化和蠕动,清除孕妈妈体内的垃圾和毒素,让宝宝远离胎儿和黄疸,滋养宝宝的皮肤,使其出生后更好。
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