孕妇可以吃金鲳鱼?

金鲳鱼孕妇血糖高可以吃吗 金鲳鱼孕妇血糖高可以吃吗

可以吃。

血糖高的孕妇要注意不要吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，而金鲳鱼不属于这类食物。反而富含各种营养成分，肉质鲜嫩，易于消化。具有补气养血、养胃填精、降低胆固醇的功效。非常适合血糖高的人。

### 孕妇血糖高怎么吃金鲳鱼

红烧金鲳鱼

练习:

1。将金鲳鱼腌制10分钟左右，在鱼面上涂上干淀粉；

2。将调好的油放入锅中，用小火煎两面至焦黄。

3。放姜丝、葱丝、蒜丝等。再次入锅，炒香后倒入酱油、料酒、少许醋、糖、水，小火煨至入味；

4。最后放入炸好的金鲳鱼，快速倒入调好的汤汁。当汤到一定程度时(还有一勺左右)，把金鲳鱼放在盘子里，撒上葱花丝，再往汤里滴两滴香油，把汤浇在鱼上。

清蒸鲳鱼

练习:

1。一条金鲳鱼，宰杀洗净后，擦干水分，在鱼身上涂抹料酒、盐、味精，腌制片刻；

2。切一些姜，把洋葱放在鱼上，浇一些酱油和调和油；

3。入锅蒸20分钟至熟(时间视鱼的大小而定)。

### 哪些人不能吃金鲳鱼

1。食用金鲳鱼后过敏的人，不要再食用金鲳鱼。如果不知道自己是否对鲳鱼过敏，可以先喝一小口。如果过一段时间没有过敏，就可以吃了。

2。金鲳鱼是海鱼，属于毛发，有皮肤瘙痒等皮肤病的人不宜食用。