孕妈咪看过来想要顺产的三个要素

孕妈咪看过来想要顺产的三个要素

如今的火辣性感是高贵的。你要远离不正常的性生活，要有好心情，要远离乳腺增生。夏天，空调肩拔罐可以帮你轻松应对九种人。如何保持骨骼健康，如何让孕妇不感冒，如何让准妈妈感冒伤害胎儿。性感苗条曲线怎么喝导语:大家都知道生孩子对母婴都有好处，所以很多准妈妈都希望生孩子，但是有时候你想生就生吧。

对于产妇来说，顺产是最好的分娩方式，只有在不得已的情况下才能进行剖腹产。那么，顺利交房需要什么条件呢？适合分娩的条件包括胎儿不能太大，胎位正常，骨盆大小合适。所以准妈妈在分娩前要让自己和宝宝的条件符合分娩的条件。

1。胎儿体重适中

一旦宝宝体重超过7斤，准妈妈就很难顺产了。所以怀孕期间要合理补充，控制体重。准妈咪整个孕期体重增加12kg左右为宜。即孕早期(怀孕3个月内)增加2斤，孕中期和孕晚期各增加5斤。准妈妈一旦增重超过15kg，就有可能让宝宝长得过大，从而影响顺产。

那么，孕妇每天吃多少合适呢？中国营养学会妇幼分会制定的孕前和孕期营养指南强调，在妊娠的前三个月，不需要增加热量的摄入，但可以保持与孕前相同。这个时期的胚胎发育不需要太多热量，但需要丰富的维生素和矿物质。可以多吃含叶酸的食物，或者补充含叶酸的多种维生素。怀孕早期水果的推荐摄入量为每天100-200克。

妊娠中晚期，每日热量摄入可酌情增加200大卡。这200大卡大约相当于一两打生米或者两个鸡蛋或者两个苹果，其实并不多。水果的推荐日摄入量为200-400克。早孕反应后的孕中期要注意避免暴饮暴食。所谓孕妇要摄入两份营养，导致孕妇体重增加过多。

2。正常胎位

宝宝胎位是否正常也是顺产的关键因素。通常胎儿是头朝下，直到第一个位置出生，这是正常分娩。如果胎儿的其余部分在底部，就叫胎位不正。目前妊娠期常见的胎位异常有臀位、横位和头位。如果胎儿异常仍然持续分娩，很有可能会增加准妈妈的难产率。

如果出现胎位异常的问题，而准妈妈又希望宝宝通过顺产出生，那么就要尽快纠正胎位。怀孕7个月之前，胎位不正。如果怀孕第8个月胎位仍不正，就要矫正胎位。

矫正胎位的方法是孕妇常用的自我矫正方法。方法是孕妇跪在坚硬的床板上，胸部紧贴床面，双手向前伸展，头偏向一侧，臀部抬高。大腿要垂直于床面，臀部不能压在小腿上，否则没有效果。每次15-20分钟，一日三次。在做孕妇之前，要小便空，松开腰带。

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