孕期吃海参的好处

孕期吃海参有什么好处

众所周知海参营养丰富，非常适合孕期准妈妈食用。那么孕妇吃海参有什么好处呢？请看本文给出的详细答案。

1。抑制病毒

孕妇怀孕后孕酮水平发生变化，各种有害细菌很容易乘虚而入。海参能抑制致病菌和致病真菌(毛癣菌属、毛霉属、念珠菌属、曲霉属和滴虫属)的生长，其中海参素的杀菌作用尤为突出。

2。养血补血

海参的造血功能也很突出。海参含有矿物质铁，有补血的作用。同时，海参中含有海参素，能刺激骨髓红细胞的生长，具有造血功能。

准妈妈孕期吃海参好处多多

3。补充营养

海参富含多种对人体生理活动有益的营养物质，其中蛋白质含量达55%以上，含有18种氨基酸和人体所需的多种元素和维生素。18种氨基酸中，有8种是人体自身不能合成的必需氨基酸。所以孕妇吃海参可以充分补充孕期营养！

4。增强免疫力

因为怀孕后的感冒等一些小毛病避免吃药打针，所以想要宝宝前吃海参可以增强免疫力。

5。增强宝宝的智力

食用海参可以为宝宝大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质。通过相关研究机构对100名孕妇的跟踪调查发现，每名孕妇食用1000克海参，所生婴儿无一例出现智力低下、缺钙、乙肝等现象，头发光亮乌黑，乳牙过期。实验证明，从母乳中吸收了DNA的孩子记忆力特别强。对孩子的身体发育和智商水平大有裨益。

不过，虽然海参对孕妇有很多好处，但并不是所有的准妈妈都能吃海参。由于有些人对海鲜过敏，吃了之后容易出现肠胃不适的症状，所以建议孕妇在医生的嘱咐下食用或者适量食用。另外，孕妇吃海参要注意以下禁忌:

1。海参滋润五脏，滋养津液，促进利尿。痰多腹泻的人不宜食用。

2。海参不宜与甘草同食。

3。海参含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的单宁。如果同时食用，不仅会导致蛋白质凝固而难以消化吸收，还会引起腹痛、恶心、呕吐。