难产有几种方式

降低难产几率的三个秘笈

难产不仅会危害准妈妈的身心健康，还会威胁胎儿的生命安全。所以准妈妈一定要想办法降低难产的概率。那么，准妈妈怎么做才能有效降低难产的概率呢？本文告诉准妈妈三个秘密，一起来看看吧。

1。均衡营养，避免吃太多造成胎儿肥胖。

难产最重要的原因是胎儿太大。现在大家的生活水平都提高了，所以当一个女人怀孕的时候，她的家人会想尽办法给孕妇补充大量的营养，导致孕妇和胎儿都发胖，最终给生产带来很大的困难。因此，根据相关专家的建议，在怀孕期间，孕妈妈的体重增加应限制在10~14公斤的合理范围内。如果婴儿的头部BPD超过10厘米，就意味着很难分娩。如果BPD超过10.5厘米，自然分娩是不可能的。所以孕妈妈要均衡摄入营养，保证胎儿发育所需的营养物质充足。

2。注意锻炼，帮助分娩

因为有些孕妈妈不喜欢运动，或者为了宝宝的安全不运动，这些做法都是不可取的。根据专家的建议，如果孕妈妈身体条件允许，可以适当运动。由于分娩也是一项消耗能量和体力的运动，孕妈妈要做好顺利分娩的身体准备。有些孕妈妈在分娩过程中没有足够的体力来维持，导致分娩时间过长，胎儿缺氧。所以，孕妈妈平时需要适当的运动，改善自己的心肺功能和各方面的身体状况，以便以后顺利分娩。

3。定期产检，减少或消除母胎难产因素。

产检不仅可以知道母亲是否健康，还可以知道胎儿是否发育正常，所以在这个孕期产检是非常重要的。比如胎位不正也是导致难产的原因之一。通过产前检查可以及时发现。孕妈妈只要按照医生的指示积极配合调整胎位，就可以避免难产。