以月经为准，月经的前七天和后八天(从月经第一天向前或向后计算)一般被视为安全期。其实经期也算是安全期，但是一般不建议经期发生性行为，所以一般在经期都是忽略的。
正常育龄女性每28天左右来一次月经。从这次月经来潮开始到下次月经来潮的第一天，称为一个月经周期。因此，女性的每个月经周期可分为月经期、排卵期和安全期。但如果不想怀孕，最好在安全期进行性生活，避免排卵。而这也是一种传统的避孕方法。
### 安全期内会排卵吗
理论上卵泡期和黄体期属于安全期，一般不排卵。然而，排卵的机制是由于体内下丘脑、垂体和卵巢轴的影响。成熟卵泡分泌的雌激素峰值对下丘脑有正反馈作用，下丘脑释放大量GnRH，刺激脑垂体释放促性腺激素出现LH峰值。LH峰诱导卵细胞与其周围的卵丘颗粒细胞一起排出，导致排卵。
下丘脑很容易受情绪影响。月经过后，属于卵泡期。同房的时候可能会在高潮时刺激下丘脑，导致LH峰的出现，从而导致额外排卵的发生。所以安全期其实是不安全的，最好做好避孕措施，否则意外怀孕会很被动。
### 安全期避孕成功率
安全期避孕成功率90%。如果月经规律，卵巢功能正常，排卵不受影响，排卵相对规律，安全期避孕会更安全，成功率高达90%。
如果月经不调会影响卵巢排卵功能，容易导致排卵提前或推迟，无法准确计算排卵日期和安全期。安全期内，有一定概率怀孕。如果不打算怀孕，可以采取避孕措施，使用避孕套。同房的时候可以去医院做卵泡b超监测。如果没有卵泡，可以同房不怀孕。
排卵期只有通过b超检查或排卵试纸检查才能准确计算。如果通过b超检查和排卵试纸检查不是在排卵期，属于安全期，避孕成功率会更高。
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