胎动是怎样的一种体验？当妈的都知道！关于胎动的小秘密,你知道多少?

胎动是怎样的一种体验？当妈的都知道！关于胎动的小秘密,你知道多少?

观察胎动记录不仅可以记录胎儿的运动和伸展情况，还可以检测胎儿的生长环境和状态是否有异常，还可以帮助医生和孕妈妈尽早发现和治疗。胎动记录只需要孕妈咪花一点点时间做记录，却能给孕妈咪很多有价值的信息，让你更了解自己的胎儿。为了胎儿健康，为什么不记录胎动？

第一部分。知道胎动。什么是胎动？

怀孕到一定阶段，孕妈妈们会体验到一种深入感受宝宝在体内打滚的互动初始体验，但一定要宝宝打滚才算胎动吗？胎动到底是什么？

医学上可以通过超声波观察胎动。通常怀孕周数在7~9周左右时，超声可以看到明显的胎动反应。但是月经结束后六周左右，胚胎已经可以自己活动了。第一次怀孕的孕妈妈在怀孕18-20周左右会第一次感觉到胎动，但是胎动的幅度很小。大部分孕妈妈在怀孕第四个月后，也就是从第五个月开始，就能明显感觉到胎儿的活动。

注意(1):孕妈咪对胎动的感觉是相当主观的。孕妈咪平时记录的胎动，是孕妈咪自己的主观意识感受到的胎动强度和频率，以及孕妈咪的健康状况、睡眠质量、情绪等各种因素。也可能是影响胎动的因素之一。所以胎动记录的结果没有一定的标准，应该根据每个孕妈咪的情况而有所不同。

注意(二)：感受胎动的时机各有不同一般而言，由于16周之前胎儿体重还太轻，且子宫也还不够柔软，因此即使胎儿改变姿势也不容易被察觉，怀第一胎的孕妈咪通常会在约18~20周左右才感受得到胎动的情形，而经产妇则约在16~18周之间便可以开始感觉到胎儿变换姿势了。 纪录胎动的目的??胎动是胎儿的健康指标之一曾有国外研究指出，胎动与胎儿的心智以及活动发展皆息息相关，研究中藉由固定周数的胎动测量与纪录，并且对照宝宝出生之后的后续发展状况，结果发现两者之间呈现正相关。胎动是宝宝健康的指针，平均一天的正常胎动次数，由怀孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月时，会减少至282次，不过一般孕妈是不会感觉到那么多的胎动。持续纪录胎动可观察胎儿的生长环境影响胎动的变动因素包括胎盘功能、孕妈咪的身材与健康状况、羊水量的多寡、脐带压迫等各种状况皆可能影响到胎动的表现。除非罹患心脏病、水脑症等先天性异常者，否则在正常情况下，胎动异常通常也意味着胎盘功能异常，因此藉由胎动记录，初步了解子宫环境或是胎儿有无生命胁迫的疑虑，更能够让孕妈咪掌握胎儿是否正常生长，也能在有了任何异状时抢先发现并且就医治疗。 小叮咛高危险妊娠孕妈咪应及早开始记录胎动提醒高危险妊娠的孕妈咪们，例如高血压、糖尿病、子痫前症等属于高危险妊娠孕妈咪，为降低孕妈咪与胎儿在孕期中可能发生的意外事件，除了倚靠医生检查外，孕妈咪也应该多注意自己与胎儿的各种状况，而完整的胎动记录，绝对是最方便且易于执行的方法之一，因此当孕妈咪感受到第一次令人惊喜的胎动时，就可以开始着手记录啰!Part2.感觉胎动篇 胎动模式 1全身运动

翻身等整个躯干的运动。这种运动强度大，每个动作持续时间长，一般3-30秒。2肢体运动

伸展手臂，扭动身体等。每个动作的持续时间一般为1~15秒。

3下肢运动

也就是我们经常感受到的宝宝的踢腿动作。这种运动又快又弱，每次胎动持续时间一般不到1秒。4胸壁运动

比较短而弱，一般准妈妈不大容易感觉得到。当胎动规律出现变化时，要格外小心。

感受不同的胎动感觉1——一种类似胃肠蠕动的感觉。2-感觉像翅膀快速挥舞(风 平)。3-球体移动或滚动的感觉。4-感觉-肢体伸展(活跃期)。

胎动的感觉相当主观，虽然大多数会是以上4种胎动感觉，但孕妈咪仍应以自己感受到的胎动为主。关于胎动的频率、力道以及时间的长度都各有不同，孕妈咪在感受与记录的时候，都应放宽心，不须为了记录项目的一个变动而感到忧虑，您可以完整记录后将您的疑虑告知医生，询问专业医生的意见，避免让自己处于多余的忧虑之中。

第三部分。记录胎动
？开始记录胎动的最佳时间是30周左右。此时胎儿的活动空和生长状态是表现胎动的最佳阶段。所以建议从30周开始仔细感受和记录胎动。胎动记录对了解胎儿和孕妈妈孕期各方面的情况有重要作用。 ？？如何记录胎动？1.时间:每天早中晚固定一个你最方便的时间做3次胎动，每次算1小时。

2。姿势:准妈妈要采取舒适的姿势。她可以坐在椅子上或者侧身躺在床上，双手放在腹壁上，静下心来专注宝宝的活动。

3。怎么算:胎动次数要根据宝宝连续的运动来算。如果只是踢踢停停，会算1次。如果你动了几次才停下来，只算1次。

4。计数方法:(早+中+晚)X4=12小时胎动。如果因为条件限制，没有办法每天数3次胎动，也可以每天睡前1小时数一次。时间要固定，也要数到1小时，然后把数出来的数乘以12。

“注意” 1。数胎动也有窍门。孕妈妈可以用花生、大豆等。来帮助计数。当婴儿移动时，放一颗花生在一边。当胎动结束后，数一数有多少花生，也就是发生了多少次胎动。最好能记录下胎动的情况，包括胎数、力度、位置。

2。如果今天记录的成绩不低于昨天成绩的一半，那还是正常的。

3。晚饭后，孕妈咪可以找1小时休息时间记录胎动，观察1-2小时内是否有10次胎动。

4。胎动记录不一定要刻意去做。如果孕妈咪容易忘记或者想维持正常生活，也可以随机记录。她只需要掌握3小时内胎动至少达到10次。

5。如果孕妈咪连续3天感觉胎动的力度和频率都在下降，可能是胎盘有问题。建议去医院做进一步检查。

6。胎动的规律性。如果准妈妈生活规律，一般来说，早上的时间是宝宝最乖巧的时候，下午14-15点是宝宝的午休时间。一般很少活动，晚上18点以后会变得精力充沛。

一般晚上睡觉前，宝宝晚上活动最多。一方面，他们更有活力；另一方面，孕妈妈通常这个时候可以静下心来感受宝宝的胎动，所以感觉动了很多。

吃饭后，孕妈咪的血糖含量增加，宝宝“饱饱的”，有力气了，所以胎动会变得比吃饭前更频繁。

洗澡的时候，可能是因为孕妈咪洗澡的时候会感觉比较放松。这种情绪会传达给宝宝，TA会更有活力。

对着肚子说话的时候，准爸爸就是准妈妈。他们都说，和宝宝交流时，宝宝会通过胎动来回应和表达自己的感受。

听音乐时，当受到音乐刺激时，宝宝会变得喜欢动，这也是一种传递情绪的方式。

记录胎动的其他选项1。Duppler超声如果孕妈咪一直感觉不到胎动很明显，可能不是胎儿或者胎盘的异常，也可能是孕妈咪体重过重或者感受性不明显。所以你可以带着杜普勒超声去医院判断胎儿是否正常生长，同时也可以评估胎儿的体重，脐带的位置以及血流的变化和阻力。

2.胎心音监测器虽然孕妈咪对于胎动会有主观的感觉，但仍容易忽略胎儿较为细小的动作，而医院设置较大型的机器，便具有高度的灵敏性可测量到这些微小的变化，因此若有需要，当孕妈咪怀孕24～26周以上时，便可以藉由胎儿监测器观察胎动的时间长短与强弱。 胎动的正常与异常正常情况下胎动不少于3-5次/小时，30次/12小时，若12小时胎动数少于30次则为异常，需要咨询医生或进一步观察;少于10次或者出现强烈的、持续不停的胎动或踢动或是微弱的胎动，说明胎儿有异常，需要立即去医院就诊。 胎动异常和对策1胎动减少原因：准妈妈血糖过低、发烧。对策：注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒;尽量避免到人多的地方去;经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼;多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。2胎动突然加剧，随后慢慢减少原因：胎宝宝缺氧、受到外界刺激、孕妈咪高血压、以及外界噪音的刺激。对策：有妊高症的准妈妈，应该定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累;无论是走路还是乘公共汽车，尽量和他人保持距离，不到吵杂的环境中去，防止外力冲撞和刺激;保持良好的心态，放松心情，控制情绪。3急促胎动后，突然停止原因：脐带绕颈。对策：一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊;孕晚期坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。4无胎动的可能原因1、胎儿正在休息(胎儿休息还分为深层睡眠的静止型与较容易被吵醒的活动型2种)。

2。生长环境不良:a.妊娠高血压、妊娠毒血症等疾病导致胎盘功能不良。怀孕的妈妈服用了镇静剂。c、孕妈咪发烧影响胎盘周围血管，从而使胎心加快，胎动降低。d、羊水过多，导致孕妈咪不容易感觉到胎动。

3.孕妈咪过胖。
Q&A
没有胎动是正常现象吗?多久没有胎动应就医呢?

胎动的标准是把每个孕妈咪当成自己的优先。因为每个人的身体状况和对胎动的感知都不一样，所以不需要和别人比较，而是根据自己记录的结果来观察。

既然胎动没有一定的标准，孕妈妈怎么知道应该治疗什么样的胎动减少呢？孕妈妈在30周左右开始记录胎动时，要时刻注意胎动的情况。如果孕妈妈早上发现没有胎动，也不要太紧张。建议她可以等到下午或者晚上再继续观察。有可能早上没有胎动是因为孕妈妈被忙或者其他事情分心或者忽略了。

温馨提示蓓蓓妈妈小丁有时候感觉不到胎动是因为胎儿在休息或者孕妈咪没有注意到。如果孕妈咪不放心，可以偶尔通过轻拍或轻推腹部、吃东西等方式刺激宝宝有胎动。

若孕妈咪对于胎动是否正常感到有疑问，可以到医院接受胎盘功能检测以观察胎心跳速率与胎动间的关系。
如何回应胎儿的胎动现象?回应胎动有效果吗?

孕妈咪感觉到胎动时，可以摸摸肚子，和胎儿说话，缓解胎儿和孕妇的情绪。就像胎教一样，虽然无法知道回应胎动是否有立竿见影的效果，但回应胎动和胎教的概念是一样的。也希望孕妈妈和胎儿能通过各种方式放松心情，在孕期过得舒适快乐。