孕妇几个月吃鹅蛋去胎毒效果佳 孕妇正确吃鹅蛋的方法

孕妇几个月吃鹅蛋去胎毒效果佳孕妇正确吃鹅蛋的方法 孕妇几个月吃鹅蛋去胎毒效果佳

最好在孕晚期吃。

很多孕妈妈都知道吃鹅蛋是为了排除胎毒，但是不知道如何把握这个时间段。其实孕晚期吃鹅蛋比较好。但是西医没有胎毒这一说。其实是婴儿的脂溢性皮炎，跟母亲的内热体质有关。所以孕妈妈不要吃太辣。

### 孕妇正确吃鹅蛋的方法

怎么吃没有限制。

孕妇吃鹅蛋可以煮、蒸、炒等。注意不要吃太多，以免增加胃肠道负担。我们一般建议孕妇每天吃一个鹅蛋。

另外，女性在怀孕期间要注意多吃富含维生素和蛋白质的食物，多喝水，适当走动，在妊娠中晚期保持舒适的心情，这些都有利于胎儿的生长发育。

### 孕妇吃鹅蛋有什么好处

可以补充氨基酸

鹅蛋含有孕妇必需的多种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及铁、磷、钙等矿物质。其他食物可能也富含上述营养成分，但鹅蛋中的氨基酸完全是蛋白质，其矿物质和维生素大多含在蛋黄中，容易被孕妇吸收。这些营养都被吸收了，说明孕妇真的补充了这些营养。

有利于人类大脑和神经组织的发育

无论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅的蛋黄中含有丰富的磷脂，其中约一半是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人体大脑和神经组织的发育。所以孕妇吃鹅蛋，对孕妇本人和胎儿的大脑和神经发育都是有好处的。

可以预防感冒

隆冬时节，孕妇难免受到风寒侵袭。因为鹅蛋味甘性温，能补中益气。因此，寒冷季节的孕妇不妨吃点鹅蛋，防止寒气侵入身体。这样孕妇就不容易因寒冷而感冒等疾病，避免身体不适。